1、苹果手机夜览模式护眼有效果。苹果手机深色模式和夜览模式可以说是两个完全不同的概念，深色模式可以说是一种手机的主题，而夜览模式则可以理解为是护眼模式。
2、iPhone自ios13开始加入深色模式，深色模式说白了就是一个主题，切换深色模式就相当于给iPhone换了一个主题，从浅色模式的白底黑字变为了黑底白字。iPhone深色模式可在设置-显示与亮度中切换，点击自动按钮可以根据日出日落或者自定义的时间自动切换。
3、夜览模式相当于苹果自带的护眼模式，开启此模式后可减少iPhone屏幕照明所散发的蓝光，屏幕会变得偏黄。因为此前研究表明，蓝光不仅有害视力，还会影响睡眠质量，所以开启夜览模式其实就是为了晚上睡前玩手机保护眼睛和不影响睡眠。
苹果手机没有护眼模式，但可以通过夜览模式护眼，设置夜览模式操作如下：
工具：iPhone12
系统：iOS15
软件：设置1.0
1、在手机设置中点击显示与亮度。
2、点击夜览选项。
注意事项
夜览模式主要是通过三个方面，第一是手机的亮度减少了，第二就是调整色差色温，第三是改变一些色素。但是只要手机的夜览模式的光的亮度大于周围环境的光，对我们的眼睛都是有危害的，对睡眠的话也是不利的。
不是。因为苹果15还没有发布，所以不是瞎眼屏。苹果15预计2023年9月发布，iPhone15系列发布时间预计是2023年9月，上市销售时间为9月中下旬，和iPhone14系列刚好时隔一年时间。
现在，大部分手机里面都会有“护眼模式”，主要是让用户在使用手机时，看到的画面更柔和，让眼睛不那么容易感到疲劳，包括 iPhone 也不例外。
我们可以打开 iPhone “设置”-“显示与亮度”，在此界面中开启“原彩显示”或“夜览模式”，将屏幕显示调整为更加自然、柔和的色调，减少屏幕对眼睛的***：
不过，这些设置是否能真的保护我们眼睛吗?
我们可以先了解下什么是手机蓝光：所谓的蓝光并不是蓝色光，是电脑和手机等 LED 屏幕产生的光线，是可视光范围中波长在 400—500 纳米之间的光。其中，波长在 450-470 纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。
蓝光对眼睛的伤害
蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等不适症状，尤其在昏暗环境下影响更大。
现在智能手机的显示屏大多是用 LED 的RGB 三色，“护眼模式”其实就是通过修改屏幕色温，让蓝光减少，红光与绿光一起融合来形成较柔和的黄光屏幕模式，以此来降低蓝光对眼睛的伤害。
当开启“护眼模式”时，手机屏幕就偏向暖**，在一定程度上减少了蓝光，减轻了蓝光对于眼睛的伤害。
但是，当我们用眼习惯、用眼距离、周围环境光照强度等其他因素并没有改变，而且手机屏幕变暗之后，眼睛的负担反而更重。所以说单纯依靠手机中的“护眼模式”并不能真正起到作用。
所以，在使用 iPhone 的时候，除了可以开启“夜览模式”与“原彩显示”之外，还要注意使用手机的习惯：
1. 合理***使用手机的时间，尽量避免长时间注视手机屏幕；
2. 在漆黑环境下减少低亮度的观看时间，如果有深夜阅读习惯，最好打开柔和光源来中和频闪；
3.合理调整手机屏幕亮度，使用色调柔和背景色的手机壁纸和主题。
目前还没有不伤眼睛的屏幕，手机的屏幕材质大致分为以下几种，分别是LCD屏、OLED屏、AMOLED屏，以及Super AMOLED屏
苹果有LCD屏的手机，也有OLED屏的手机，相比OLED屏更贵一些，其他牌子的手机也一样，两种屏幕材质的都有
现在是智能手机时代，很多人都成了手机控，不是玩 游戏 ，聊天，就是看**、看新闻，手机已经成了生活中不可缺少的一部分，手机屏幕对于眼睛的伤害确实非常大，尤其是在夜间玩手机，如果屏幕太亮，看久了确实会不舒服，目前还没有不伤眼睛的手机屏幕，不过对于夜间屏幕亮度太大，可以做一些有效的保护，比如调整手机屏幕亮度之类的
虽然说苹果手机也不能达到不伤眼，但我们可以调节屏幕显示功能来达到护眼效果， 我们可以设置屏幕的显示亮度把它调节为自动，这样手机会根据光线的强弱来自动调节屏幕的亮度
然后再打开原彩显示，苹果手机原彩显示，能够让手机根据不同环境自动调节，从而与环境的色彩一致化， 原理是苹果的原彩能够根据不同光线，自行调节屏幕的色彩偏向与亮度的明暗。比如：在太阳底下使用，屏幕就会自行调整的更白更亮。在红色的环境中，屏幕会自行调整为偏红。在昏暗的环境中，屏幕会自行调整为暗色。在蜡烛灯光下，屏幕会自行调整为偏黄。苹果的原彩显示，既保证了屏幕显示的颜色更加接近实际的色彩，又保证了阅读的舒适性。
再者打开苹果的夜览模式，其实就叫护眼模式，只是和安卓手机的叫法不同，应用场景不同，但是结果都差不多，都是改变屏幕亮度，达到护眼的效果。
手机中的护眼模式主要通过屏蔽蓝光.调节屏幕亮度的方式保护双眼，这也是开启该模式后，屏幕显示会偏黄原因，增加**调的显示效果对于护眼是有一定帮助的。而2nit的亮度是最适合夜间浏览观看的显示屏幕的，大多数手机的夜间或护眼模式也都是将亮度调至这个程度。可以有效帮助用户在夜晚使用手机时保护眼睛。有实验研究表明，屏蔽15%的蓝光摄入可以缓解21%的视觉疲劳程度。
护眼模式并不能使眼睛完全不受到伤害。所有的光线都具有辐射性，打开夜览模式虽然使蓝光尽量减少，但其他光线依然会对眼睛造成一定的***和伤害。长时间紧盯屏幕，会使人眨眼次数减少，造成泪膜不稳定，容易导致眼疲劳.干燥.角膜受损等问题。如果长期处于暗光环境下使用手机，强烈的光线反差使双眼更容易干涩.酸胀.产生视觉疲劳，容易引起急性青光眼的发作。
当然对于手机屏幕伤眼，过滤蓝光只能说起到减小伤眼的作用，真正要做到保护眼睛，还是减少使用手机吧，尤其是在夜间关灯的情况下少使用，因为那时候所有的屏幕亮光都集中在眼睛上，对眼睛的伤害是最大的。
目前个人用苹果手机一直会打开这三个功能，虽然说不能达到完全不伤眼，但我们可以尽可能把屏幕对眼的伤害降到最低。
苹果原彩显示的作用有：调整屏幕色温和环境光同步、护眼等。
1、调整屏幕色温和环境光同步
所谓的色温，指的是光线中包含颜色成分的一个计量单位，是衡量“光线颜色”的概念，能够发光的物体都有其色温值。
大多数手机在正常显示时屏幕色温在7000K左右，整体显示效果会比较偏冷。而开启“原彩显示”后，屏幕色温正常会在3000K左右，这时整体显示效果会比较偏暖，也就是有点偏黄。另外，如果色温超过5000K时，屏幕显示效果则会偏蓝一些。
正常来说，屏幕色温适应环境光会让人感觉更加舒服，但事实上咱们国内有很多果粉都适应不了“原彩显示”功能。主要是因为他们都喜欢偏冷一些的颜色，即喜欢偏蓝一些的颜色，而“原彩显示”功能则会让屏幕大多似乎都处于偏黄状态。
2、护眼
苹果原彩，它通过滤蓝光来降低屏幕的频闪和蓝光的发射量，对眼睛更有好处。原彩显示还具有护眼模式，可以滤掉屏幕的蓝光。
苹果原彩技术的原理：
原彩显示也叫TrueTone，苹果原彩显示是根据环境光线条件自动调成屏幕亮度与色彩，可以使手机和平板在不同环境条件下保持色彩显示一致。这个技术的原理是，它在不同环境下检测环境色温，然后通过特定算法调整你的iPhone屏幕的色温，让人观看屏幕的时候更舒服、更和谐、更接近“原彩”。
直观感受就是在暖色调环境下，屏幕会根据情况显示偏暖色，而在冷色调环境下，屏幕显示会偏冷色。但这种“偏暖”“偏冷”的感受并不是一直存在的，打开原彩显示之后动态调整屏幕色温，目的是让屏幕观感与环境更和谐。
苹果手机有护眼模式。
苹果手机是有“护眼模式”的，但是苹果手机的护眼模式叫做“夜间模式”。如果是iOS 9系统，可以直接通过滑动底部屏幕来找到护眼模式，不过iOS 11以及目前最新的iOS 12都不能这样设置了，而是需要首先在桌面上点击“设置”图标。
含义
从屏幕顶部右侧下滑出控制中心，点击展开快捷栏按钮展开快捷开关栏。点亮或关闭护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭全天开启。护眼模式开启后，状态栏中将显示眼睛图标，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。
