您好！G31的主板理论是支持四核的处理器，很多G31供电设计都很一般，稳定性得不到保证，而且这样搭配方式也有点不合理，联想G31T-LM主板主板比较合适奔腾E2160,E5200酷睿E7500等之类的处理器。
电脑卡的话，你试试下面的几个办法：
二、电源电压不稳，电源功率不足，更换质量高的功率大的电源。
1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”--勾选要删除的文件--确定--是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 %temp% --确定。3、用优化***或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定C--分析--碎片整理。
7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
四、升级主板、显卡、网卡驱动。
五、加大物理内存，更换成质量高的内存，合理设置虚拟内存 。
1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最小值为物理内存的1.5倍，最大值为物理内存的2-3倍 。再大了，占用硬盘空间太多了。
2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘***不足，造成虚拟内存不够用
~希望我的回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！
~答题不易，互相理解，您的***纳是我前进的动力，感谢您！！
笔记本I7处理器核心数分为双核四线程及四核八线程，分辨方法如下：
1、笔记本I7处理器如果数字末尾是单字母U、M，则该处理器为双核心处理器，如I7?3540M、I7 3537U；
2、以MQ、MX结尾的型号则是四核处理器，如i7?2630MQ；
3、Q结尾的如HQ、MQ同为四核处理器，不过所支持的vPro技术不同；
4、目前I7暂无八核处理器，四核八线程是目前I7最高的规格，同样规格下，工艺跟生产代数不同则价格不同，如I7 4710HQ代表I7第四代处理器、I7 7820HQ则代表第七代处理器；
5、数字后面的字母除了代表核心数外，还代表着电压及焊接技术，M代表标准电压，U代表低电压；
6、笔记本I7处理器如果是带有字母“U”的，通常是性能较弱的处理器，一个I7带有U的处理器性能比I5带M性能强不了多少。
联想Y450除了显卡是直接焊在主板上不能升级外，其它的CPU、内存、硬盘都是可以升级的。不过你升级处理器的目的是为了玩主流游戏，但显卡无法升级的话，只升级处理器是不解决根本问题的，因此建议你放弃升级打算，或是升级一块外置显卡，看下能否解决玩不了主流游戏的问题。
您好！1、从理论角度出发，通常情况是可以升级CPU的。大多数电脑的CPU是单独部件，安装在主板的CPU接口上工作的，这样的情况是可以升级CPU的；但是也存在部分电脑的CPU和主板集成在一起无法拆卸，如果是这种情况是无法升级CPU的2、从实际情况出发，是不建议升级CPU的。因为升级CPU涉及到多方面因素，除了需要考虑要升级的CPU符合主板要求，如：插槽类型、核心代号、总线频率、核心电压等等技术因素外，还需要考虑散热、主板BIOS等等因素情况。在满足所有要求的情况下，才可以升级CPU，但其带来的性能提升也是非常有限3、从性价比出发，CPU通常价格不菲，但是给电脑的性能提升又非常有限，所以不建议升级CPU
笔记本的CPU、显卡都是直接焊在主板上的。不能像台式机那样，只要接口兼容，可以随意更换。
但也不是完全不能换，你自己去购买兼容的CPU，找修电脑的（要找做过这活，手艺可以的）帮你把原来的CPU拆下来，再把新的CPU焊上去。这个有点风险，而且费用也不便宜。
本本的主板有对应的外壳模具，不是什么笔记本电脑主板都能装进你的笔记本外壳里的，尺寸、卡子、接口位置、螺丝位置往往是不一样的。要换只能换同系列笔记本的主板，但是笔记本电脑的主板对外是不零售的。和CPU一样，你只能从其他机器上拆下来，或者上淘宝淘淘。而且换主板，CPU、显卡都得再焊上去。
所以，笔记本换CPU、主板这种事情，除非是维修，不管是销售方还是厂商都不会跟着你去折腾的，而且这中间还牵扯到日后保修的问题
你应该换个思路，不是换配件，而是整机换。
要么找销售方，要求贴钱换高配的机器，因为你已经拆封，而且又不是质量问题，对方肯不肯看你人品了。
要么直接挂二手市场，稍微降点价出掉机器，再重新买你需要的笔记本。
无论哪个方案，都比你换CPU、主板来得省事。
