1、运行高耗能的 App：比如玩游戏、播放影片、大量资料传输，手机负载过高，结束高性能的APP即可。
2、边充电边玩游戏或通话：手机电池一边输入、一边输出，可能对电池性能造成损害，这时需要结束游戏或通话。
3、使用不良的锂电池：换过电池的 iphone XS 用户可得注意了，一定要去官方授权的店里去换！
4、手机 App 故障：有时候某些 App 的异常运行，会占用大量内存，使手机高负载运行，结束这些APP即可。
5、保护壳和其他覆盖物：有些劣质或者过厚保护壳的可能会影响 iphone XS 散热，导致手机发烫，拿掉保护壳或覆盖物即可。
而且针对这个问题官方也给出了具体的原因和答案：
一、iPhone XS可能会变热
在使用iPhone XS或为iPhone XS电池充电时，iPhone XS可能会变热。您可能会注意到，您的iPhone XS在下述情形中会变得更热：
1、首次设置iPhone XS时；
2、当从备份恢复时；
3、当应用重新索引或重新分析数据时（如软件更新后，“照片”为面孔、地点或关键词设定标记时）；
4、当使用图形密集型或增强现实应用或功能时。
这些都属于正常现象；您的iPhone XS在完成相关流程后会恢复为正常温度。
温度较高的环境和活动可能会导致iPhone XS改变性能和行为，其中包括：
1、在天气炎热时将iPhone XS放在车内。
2、将iPhone XS长时间置于阳光直射下。
3、在高温或阳光直射的环境中长时间使用某些功能，例如在车内使用 GPS 跟踪或导航功能，或玩图形密集型游戏，或使用增强现实应用。手机发热严重解决方法：
在手机充电时，不要长时间打电话，玩游戏。关闭一些不使用的大型应用或游戏，App或影片。手机的自动下载/更新应用功能。
用保护壳时，请不要使用会对手机散热造成影响的护壳。在高温状态下，尽量不要长时间使用高耗能的应用或游戏，实在太烫建议你关机试试。
手机为什么机身会如此烫热，从不少用户在苹果论坛的反馈来看，是打开多个任务应用后才出现，所以更像是手机的后台上出了问题。
如果手机使用时间较长了，电池会有一定程度的耗损，严重的话可能电池已经老化，导致手机发热和耗电严重，建议下载个电池管理应用检测下自己的电池耗损程度，比较严重可能需要更换电池。
可能是由于iPhone 正在运行或者是后台在运行大型软件游戏等，您可以尝试清理一下后台，重启一下手机；可能是APP与系统存在冲突，进入设置-电池中查看那个软件的耗电量最大，如果该软件与使用时间不匹配，可以将其卸载或者更新到最新版本。以下是详细介绍：iphone发热严重卡顿1、如果iPhone出现严重发热，首先检查一下当前手机是否正在运行大型的游戏或者应用，检查一下后台是否打开了多个应用程序；当您遇到手机发热严重将后台清空然后重启一下手机尝试是否能够解决；目前的大多数智能手机，在运行大型应用或游戏都会出现发烫，高负荷运转自然也会导致耗电加快，这是正常的；2、APP与系统存在冲突，如果是没有运行大型游戏或应用，后台打开的APP也不多，iPhone 7P出现了发烫掉电快的情况，很可能是某个APP出现了Bug或者是兼容性的问题。点击进入手机的设置-电池中查看那个软件的耗电量最大，如果发现与使用时间不匹配的情况出现，可以先将该APP卸载或者是更新到最新的版本；3、如果您是在充电中发现发热严重，而您有正在使用手机，建议先停止在充电的时候使用手机；如果是手机有一个比较厚的保护套，可能是由于手机套的原因造成手机无法及时散热导致。
1、手机负载过高，结束高性能的APP即可。2、手机电池一边输入、一边输出，可能对电池性能造成损害，这时需要结束游戏或通话。3、使用不良的锂电池，换过电池的 iphone XS 用户可得注意，一定要去官方授权的店里去换。4、手机App故障，有时候某些App的异常运行，会占用大量内存，使手机高负载运行，结束这些APP即可。5、保护壳和其他覆盖物，有些劣质或者过厚保护壳的可能会影响 iphone XS 散热，导致手机发烫，拿掉保护壳或覆盖物即可。
苹果xs发烫严重解决方法如下：
1、手机负载过高，结束高性能的APP即可。
2、手机电池一边输入、一边输出，可能对电池性能造成损害，这时需要结束游戏或通话。
3、使用不良的锂电池，换过电池的 iphone XS 用户可得注意，一定要去官方授权的店里去换。
4、手机App故障，有时候某些App的异常运行，会占用大量内存，使手机高负载运行，结束这些APP即可。
5、保护壳和其他覆盖物，有些劣质或者过厚保护壳的可能会影响 iphone XS 散热，导致手机发烫，拿掉保护壳或覆盖物即可。
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iPhone手机发热，有可能是由于存在以下情况导致： （1）充电状态，在充电状态下，电池会产生热量，属于正常现象。 （2）玩大型手游或应用，会占用大量CPU。 （3）充电状态下使用手机，建议充满电后再使用。 （4）封闭环境下使用手机，由于手机处于封闭状态，热量散发不出去，会导致发热严重，建议处于通风比较良好的环境使用。 （5）长时间使用手机，例如长时间通话、玩游戏等。 （6）手机硬件故障，建议前往售后网点检测。
