1、建议在使用手机过程中常一键加速清理后台程序以及使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上；
2、检查手机是否发热或者充电时使用，手机发热严重时性能下降出现卡顿，建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等；
3、省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）；
4、长按电源键重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象；
5、将系统和软件升级至最新版本，新版本提升兼容性和稳定性，可以在手机设置--我的设备--iQOO Funtouch
?OS/monster/UI（部分机型在设置--系统升级）界面检测查看目前是否为最新版本，尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本；
6、卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件；
7、手机内置i管家软件，兼容性更好，如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试；
8、如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降，建议进入设置--快捷与--无障碍，及时关闭不需要的功能；
9、网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试；
10、请先备份好手机数据后，进入设置--更多设置/系统管理--恢复出厂设置/备份与重置--操作还原所有设置试试，还原所有设置即将系统的各项设置恢复到默认状态，比如：闹钟、网络设置、亮度调节、***、密码等，另外，操作还原所有设置后，软件账号需要重新登录；必要时可选择"清除所有数据"，此操作会删除所有数据，包括：软件、短信、联系人、便签等，操作前请务必备份好重要数据，以免丢失；
11、若以上操作没有解决，建议带上手机前往vivo官方客户服务中心进行检测查看，服务中心地址及****可以在vivo-服务--网点查询中点击查看全部-选择所在省市-查询当地较近的客户服务中心即可。
手机用了一段时间后会发现，速度越来越慢，这是怎么回事儿呢？这就是我们今天要讲的内容，手机后台运行的软件过多，会直接拖慢手机速度，所以一定要定期清理手机中不必要的后台运行软件，接下来我就讲解清理方法。
方法一
打开手机任务管理器，点击左下角的按钮，会出现当前手机后台所有的运行软件，直接将后台软件上向滑动即可关闭当前软件。
打开百度APP看
方法二
打开“手机管家”APP主界面，点击”前往优化“选项，最后点击”一键优化“选项即可。
注意：该功能可以有效地清理内存，“缓存垃圾”，卸载残留“等，优化后可关闭当前所有后台运行的软件。
总结
手机后台运行的软件应该每天清理，尤其是安卓系统的手机，长时间不清理手机会非常的卡慢，按照上述方法可以有效解决手机卡慢问题。
以上就是今天分享的内容，希望对大家有所帮助，喜欢就点个赞，关注一下，打开”今日头条APP",搜索“电脑技师大明”，有更多原创电脑知识，供大家参考，本期内容就讲到这里，咱们下期再见！
如果您使用的是华为手机，升级系统后短时间内出现卡顿，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
1. 检查手机是否正在下载、***、传输等操作
如果手机正在执行上传下载（文件、、、应用等）、***（文件管理拷贝数据等）、传输（手机克隆、Huawei Share等）等操作时感觉到卡顿，建议您等待任务结束或停止此操作。
提示：您可以下拉状态栏查看上传、下载、传输文件的进度。
2. 重启手机
请您重启手机后尝试。建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
3. 检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
4. 检查存储卡
（1）可能是存储卡存储的文件过多（建议预留10%以上空间），导致读写速度慢，建议您清理存储卡空间，或备份重要数据后(微信/QQ等应用需单独备份)格式化存储卡。
（2）可能是存储卡硬件异常，是否曾提示“存储卡异常”，若是，建议您尽快更换存储卡。
（3）若手机的默认存储位置为存储卡，建议您将默认存储位置更改为“内部存储”后尝试。
5. 关闭省电模式、保持电量充足
如果您开启了省电模式，建议您关闭（设置 > 电池 > 省电模式和 超级省电），并保持电量充足（20%以上）。省电模式和低电量情况下，手机会降低性能以节省电量。
6. 清理存储空间
手机运行内存和存储空间不足时会导致应用卡顿，建议您进入手机管家进行清理：
（1）进入手机管家点击一键优化/立即优化，优化完毕后，手机管家会显示优化结果以及设置建议。根据提示，完成相应的设置。
（2）进入手机管家点击清理加速，待扫描完毕后，点击清理项后的立即清理，根据提示删除多余的文件，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留20%以上）。
7. 卸载第三方手机管家类软件
如果您的手机装有第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与手机自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
8. 升级系统版本
（1）如果手机已经 Root，请恢复成官方稳定版本使用，详情请致电华为客服咨询。
（2）建议您及时进行手机系统更新，并将应用升级到最新版本。新版本会对系统性能进行优化提升。
提示：恢复版本和升级系统版本会造成数据丢失，请您提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)。
9. 恢复出厂设置
请您备份重要数据(微信/QQ等应用需单独备份)，将手机恢复出厂设置后重试。
温馨提醒：您可以选择夜间充电（或灭屏充电40min以上），可以一定程度上整理手机内存碎片，缓解卡顿现象。
如果问题仍然存在，请您备份好数据后(微信/QQ等应用需单独备份)携带购机凭证前往华为客户服务中心进行检测处理。
若在vivo手机使用过程中出现卡顿，可以参考以下方法缓解卡顿：
温馨提醒：由于升级后手机会对系统应用程序进行优化，可能会出现短时间的卡顿反应慢现象，请过1天后再观察测试。若并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
1、使用需要联网的应用程序卡顿反应慢
使用需要连接网络的应用程序时，如果Wi-Fi网速较慢或手机信号差导致网络速度较慢，都会导致手机出现卡顿反应慢现象。请尝试更换Wi-Fi热点、更换手机漏友位置保证手机信号良好或更换SIM卡等方法来排查确认。
2、请定期重启设备
重启手机能有效清理内存垃圾及碎片，建议2-7天重启1次(重启周期可跟据实际内存大小调整)。
3、检查手机是否发热
请进入i管家>实用工具>手机降温，检测手机温度是否过高，温度较高时手机会适当降低系统性能，以减少功耗和发热，请点击“一键降温”对手机进行降温。
4、检查省电模式和电量情况
如果开启了低电（省电）模式，手机会降低部分性能以延长续航时间，建议您进入设置>电池切换为正常模式，并保持电量充足（20%以上）。
5、卸载纤轮第三方手机管家类软件
第三方手机管理软件对手机自带的“i管家”可能存在冲突导致卡顿反应慢，请卸载后再尝毁搜信试。
6、清理内存
由于手机运行内存可用空间过小、存储内存可用空间过小（建议保留20%以上空间）都会导致手机卡顿反应慢。
请可以选择以下方法操作：
（1）底部上滑并停顿进入后台，清理暂时不用的后台程序
（2）进入i管家，点击“一键优化”对手机进行优化，必要时可通过“空间清理”释放更多空间
7、重启应用
如果使用应用卡顿，可结束应用后台，重新运行应用以改善使用体验，同时将应用升级到最新版本。
8、遇到运行游戏卡顿/不流畅的情况
可尝试调出游戏侧边栏，开启性能模式（Monster模式），或适当降低游戏参数设置，以改善游戏体验。
*注：游戏画质、抗锯齿等显示效果越高，系统负载越重，更容易导致发热、游戏运行不稳定等情况，建议在不影响视觉体验的情况下适当渗棚调整降低游戏画质等显示效果。
9、升级系统
系统新版本提升了兼容性和稳定性，建议进入设置>系统升级或设置>我的设备>iQOO UI版本检查手机系统是否为最新版本，并将应用升级到最新版本。
10、重置手机
进入设置>系统管理>备份与重置, 请备份好手机数据后，点击“还原所有设置”尝试，必要时可选择“清除所有数据”，对手机进行重置后再尝试。
如果尝试了以上方式后仍然无法解决设备出现的情况，请携带手机、购机凭证前往vivo客户服务中心处理。vivo客户服务中心地址：进入vivo/vivo商城岁塌APP--我的--网点查询，选择当前所在的城市即可获取服务中心的地址与****。建议去之前先提前电话联系，避免空跑，合理规划行程，安全出行。
使用云服务备份的方法：
1、设备云备份
进入“云服务”APP--设备云备份--备份数据类型--选择需要备份的数据--返回上一页--立即备份--即可备份相关数据；打开“自动云备份”在设备充电、连接WiFi且锁屏时会每7天备份一次相关数据。
注：设备云备份可备份系统数据（包含桌面布局、闹钟、部分设置选项）、通话记录、短信、应用（仅备份安装包，不包含应用产生的数据）。
2、云盘备份
进入“云服务”--我的云盘--点击右下角的“+”--选择需上传的文件--上传--等待上传完成即可。
云盘支持上传、、音频、文档、微信文件、QQ文件、软件安装包、压缩包等各种文件。
备份后恢复的方法：
1、进入云服务--设备云备份--备份管理--与数据恢复--点击备份的数据--恢复--等待完成即可；
2、进入云服务丛雀则--我的云盘--点击需要下载的文件--下载到本地即可。
注：
1）设备云备份中一个设备只保留最新的一次备份数据，每次备份成功后，会覆盖云端已保存的旧备份数据。
2）便签的数据可以传输到原子笔记上，原子笔记的数据不能传输到便签上。
图文链接：网页链接
若有更多疑问，可进入vivo/vivo商城APP--我的--在线客服--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。
即使今天的智能手机已经性能过剩，然而，不管 CPU 有多少核、运存有多大，手机卡顿问题依然未能解决，而且就算是旗舰机，同样难逃“越用越卡”的厄运。手机用久了就越来越慢、越来越卡怎么办呢?以下这三个提速的方法可以试一下，让你的手机运行如飞~~~~~~~手机一卡就换手机的土豪可以略过。
一、安卓手机提速
重度手机发烧友的忠告，选手机一定不要忽略内存,内存对手机的重要性，内存大小直接影响运行速度，如果你的手机内存只有512MB或者1GB，那就要养成良好的手机使用习惯，及时清理内存，禁止自启动应用，删除残留垃圾，才能发挥手机最大性能。
1、正确退出程序，及时清理内存
程序运行完毕后，按返回或HOME键并不是关闭程序，只是将其切换到后台，程序其实还在运行，占用CPU又占用内存，不关闭，既费电又拖慢手机速度。我们一定要用后及时将其关闭，这样才能释放出其占有的内存。有些程序按返回键会提示是否退出，如果不提示，按菜单键，一般会找到退出选项。
有些程序即使手动关闭了，还会残留一些进程继续占用我们宝贵的内存，这时就需要手动将其强行退出了。打开手机主菜单，选择“设置”>“应用”，在这里能看到当前打开的所有应用和后台服务，根据自己的需求，关闭不需要的进程。
如果你认为手动关闭麻烦，还可以安装第三方工具实现一键清理。这类第三方工具很多，比如腾讯手机管家、百度卫士等。启动相应第三方工具，就能看到“手机加速”功能，点击加速，软件会自动将不用的程序关闭，释放更多的内存。
2、关闭无用的自启动程序
有些程序(其实是很多)，安装后会开机自动运行，这些自动运行的程序有些是必须的，比如微信，开机不运行就不能实时收到好友的消息，但有些程序完全没有必要自动运行，我们需要手动将其剔除出开机自动运行名单。方法同样使用第三方安全工具的手机加速功能，里面有个设置自启动项的功能，打开后会看到所有自启动的程序，一一将其禁用，下次开机它们就不会自动运行了。
3、终极大招，恢复出厂设置
有时手机用久了，即使你经常清理内存，也禁止了不必要的程序自运行，手机速度还是很慢，我们就需要使用终极办法——恢复出厂设置。打开手机的设置菜单，找到“重置”，即可恢复出厂设置。恢复出厂设置后，手机内所有的应用、信息、电话簿都将被清空，手机恢复到刚买来时的状态。
由于恢复出厂设置会删除所有信息，恢复前，一定要做好备份。一般手机都有备份和恢复功能，可以将你的个人信息等资料备份到存储卡里(要保证存储卡有足够的剩余空间用于备份)，恢复出厂设置后，再使用同样功能恢复回来即可。如果你手机没有这个功能，可以安装一款叫钛备份的APP，实现资料备份，也可以在电脑上安装91手机助手等手机管理软件，使用里面的备份功能备份资料。
二、苹果手机提速
由于苹果iOS系统的特质，后台程序长时间不用时会自动关闭释放内存，APP也不会开机自动运行，所以，优化安卓手机的办法，在苹果手机上是无效的。iPhone速度变慢的原因主要有误升级了系统，以及手机长时间使用产生垃圾文件过多等原因。
如果你的iPhone没有升级过系统，原来感觉速度很快，后来越用越慢，有两个办法可以解决，一是还原所有设置，二是抹掉所有内容和设置。这两个功能可以在“设置”>“通用”>“还原”里找到。“还原所有设置”不会删除任何已有内容，只是将你之前的一些设置恢复到出厂状态，比如壁纸、网络设 置等，使用此功能，会有效地提升手机运行速度。
有时由于手机用久了，产生大量垃圾文件，拖慢手机速度，我们就要使用“抹掉所有内容和设置”这一功能了，此招一出，寸草不剩，手机将恢复到了最原始的出厂状态，所有后期装的APP、短信、通讯簿统统被清空，手机速度当然也恢复到最原始的流畅状态，所以使用这功能前，也是要记得备份。iPhone的备份可以通过在电脑里安装的iTunes完成。恢复出厂设置后，再通过iTunes将之前备份的内容恢复回来即可。
另外，有些人说刷机也可以让手机恢复原来的速度，其实刷机后的手机和恢复出厂设置一样，都是将手机设置成最初始状态，但如果刷错了ROM包，手机速度有可能大不如前，甚至无法还原成原来的系统。刷机有风险，操作需谨慎哈。
若使用vivo手机，手机卡顿解决方法如下：
1、清理运行内存和存储空间
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
2、检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
3、检查省电模式和电量情况
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
4、联网应用切换至良好的网络
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
5、将系统和软件升级至最新版本
新版本提升兼容性和稳定性，可以尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本。
6、卸载重装软件
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
7、卸载第三方手机管家类软件
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试
8、检查功能--无障碍情况
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与--无障碍，及时关闭不需要的功能。
9、重启手机
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
10、重置手机
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置，点击"还原所有设置"尝试（还原所有设置即将系统的各项设置恢复到默认状态，比如：闹钟、网络设置、亮度调节、***、密码等。另外，操作还原所有设置后，软件帐号需要重新登录，但不会丢失存储的文件），必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后再尝试（此操作会删除所有数据，包括：软件、短信、联系人、便签等），操作时请提前备份手机数据。
