1、可以使用手机助手软件，把通讯录导出到电脑上，这里以QQ通讯录功能为例说明。
2、首先把手机上通讯录备份到QQ云端管理中心，点QQ上的通讯录根据提示完成备份。
3、然后打开浏览器，搜索腾讯通讯录管理中心，使用QQ号码登录。
4、登录以后，可以看到备份的联系人，然后点更多操作，导出联系人到本地。
5、选择导出成CSV格式，然后用电脑上的office软件打开导出的CSV文件即可打印。
下载安装itools，记得下载最新版而且你下载之前一定要安装最新版的itunes，因为itools的很多功能需要itunes组件的支持。
安装好后打开itools在左边有个信息管理，打开之前你先在手机设置下icloud的通讯录。
在手机的设置里面有一个icloud的通讯录给勾掉。
这样的话你的通讯录就会显示在itools。
里面就有导出备份还原等功能。
方法
1、USB连接
打开电脑端的vivo手机助手，未连接手机设备时，界面如下
2、使用USB数据线将您的手机与电脑连接，此时需要打开手机设备的USB调试开关，如果USB调试开关已打开，并且手机驱动已安装，工具会自动连接手机。
3、选择通讯录，点击打开。选中要备份的联系人
4、点击导出
5、选择保存的位置，点击确定即可
vivo手机怎么导入通讯录
方法
1、首先打开手机，选择电话。
2、点击此处。
3、选择联系人一栏。
4、点击左功能键，在弹出的选项中选择导入/导出。
5、选择从存储设备导入。
6、选择要导入的文档。
7、导入成功。
操作如下：
1.将手机用数据线连接到台式电脑，打开360手机助手，点我的手机，在右边点联系人。
2.在联系人菜单下，点导入/导出。
3.点导出全部联系人，这时会弹出对话框，选择另存的位置和文件类型。注意，位置一般保存在桌面，（好找），文件类型选择EXCEL文件格式即*。XLS。
4.导出后在桌面上会生成一个EXCEL文件，里面有你手机里的通讯录联系人的全部信息。
5.把单位的通讯录有用的部分按照生成文件的形式，***粘贴到相应的位置上。
6.制作完成后，在回到360手机助手，联系人，导***系人到本地联系人。完成。
其看上去步骤有点多，其实很简单，导出通讯录是为了看看手机中的通讯录用EXCEL表格呈现时，是什么样式的，在把要用的粘贴进去，再导入回去就行了。
