计算机
其实计算机只在有开机的瞬间屏幕会产生辐射，只要在开机时屏幕亮起那一刹那远离屏幕前方即可避免！
微波炉
其实在使用微波炉时，最好离开方圆50公分以外，否则内脏烤熟了都不知道！这点最糟糕！另外，不要以微波炉煮开水，因为当煮好拿出微波炉再加上牛奶或咖啡时会让里头的水整个爆喷开来。
阳光
若您怕晒黑，恭喜您，出门不用撑伞了！因为容易晒黑的人，表示容易产生黑色素，黑色素可以自然抵抗紫外线，所以不必怕皮肤癌；若不易晒黑的帅哥美女不管如何，一定要记得戴太阳眼镜，因为眼睛无法自我保护，晒太多容易得白内障！
电线
电磁波产生最多的地方是插电的电线！所以尽量离电线远一点！而床头音响也是不能放在床头，要放在床尾，而且睡觉时头部附近不要有插电的电线（如电话、音响、吹风机等）！
手机
其实打大哥大只会伤眼睛；因为大哥大只会产生微波，而非电磁波，而微波一分钟会使眼睛温度升高摄氏0.02度，会引发白内障，所以尽量用耳机，若不用耳机，也尽量不要戴金属框眼镜打手机！
苹果12辐射不大。
韩国科学技术信息通信部2023年9月17日发布公告说，当前在韩国销售的包括iPhone12在内的手机符合电磁波安全国际标准，并获得产品合格认证。但是，为了消除民众的不安情绪，该部仍然决定依据有关法律，要求苹果公司提交情况报告。
韩国科学技术信息通信部对4款iPhone12机型检测并公开结果，如果检测结果显示电磁波辐射值超标，可能责令苹果公司改正，并停止进口、销售相关机型。法国负责数字化事务的部长级代表巴罗此前表示，苹果公司已承诺在未来几天内更新在法国销售使用的iPhone12手机软件，以使其符合欧盟标准。
手机辐射
手机辐射，手机通过电磁波进行信息传递时产生的电波。手机辐射靠SAR值来衡量，关于手机辐射人体有没有害的马拉松式的争论从来没有停止过。部分人认为手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。
手机辐射大小，主要取决于其天线、外观设计等因素，在实际使用中，手机辐射的大小还和手机与基站之间的距离、使用者周围的地理环境、基站的设置情况等因素有关。一般来讲，手机离基站越近，辐射就会越小，反之就越大。
手机作为一种普遍使用的通信和工具，具有许多优点和缺点。以下是手机的一些主要利与弊：
手机的利：1. 实时通信：
无论你身处何方，手机使可以让我们可以随时随地进行语音通话、短信和即时消息交流，甚至还可以通话，可以清楚知道对方正在干啥，方便了人与人之间的实时联系。
2. 便捷性：
手机小巧轻便，大概一般来说在170克到230克之间，相当于一个苹果的重量，轻松拿捏，可以在任何地方使用，使得信息获取和分享变得简单快捷。
3. 很多便利于生活的 ：
智能手机上的应用程序提供各种服务，如微博、QQ 邮箱、高德地图、抖音，游戏等，为我们带来更多便利和选择。特别是这个高德地图，真的很赞，让我这个路痴可以快速找到附近的美食。
4. 网上购物：
手机连接互联网，为用户提供浏览网页、查找信息和在线购物的便利。过去我都是在线下商店购物，想要砍价的时候奈何说不过对面，现在可以在淘宝上选择合适的商品和满意的价位，还配送到家，很方便。
5. 教育和学习：手机上的教育应用程序和在线学习为学生和教育者提供了丰富的学习资料和交互方式。比如哔哩哔哩，在这个 上可以学习到很多知识，还有超赞的 up 主给你分享他的学习经验和方法。
手机的弊：1. 社交隔离：
大家可以发现，现在的聚餐少了很多交谈，更多的是自顾自的刷着手机。长时间使用手机可能导致人与人之间的交流减少，使得面对面的社交互动减少，产生社交隔离感。长期以来，手机的过度使用可能导致人与亲朋好友之间的情感联系减弱。面对面交流有助于增进感情和理解，而缺乏这种交流可能削弱情感纽带。
2. 健康问题：
长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳，这可能进一步发展为眼睛的近视或散光问题；头痛和睡眠问题蓝光的影响抑制褪黑激素的产生，影响睡意产生。还有可能对身体姿势造成不良影响。低头盯着手机屏幕会让颈椎和肩膀处于不自然的姿势，长期下来可能导致颈椎疼痛和肩膀痛等问题。
3. 隐私问题：
许多应用程序和手机系统会收集用户的个人数据，如位置信息、通讯录、搜索记录和行为习惯。这些数据可能被用于广告定向、个性化推荐，甚至可能被出售给第三方，从而泄露用户的隐私。这也是为啥老有电信的电话，可能就是因为你的信息被泄露了。大家一定要保护好自己的隐私。
4.上瘾和沉迷：
手机使用可能产生上瘾和沉迷，特别是对短和游戏的依赖，影响日常生活，工作和学习。像未成年的小孩，抵挡不住游戏的诱惑，沉迷游戏后成绩一落千丈。；工作的年轻人，沉迷于短后，工作精力不集中，进而导致自己的工作效率下降，最后被老板辞退。这些都是上瘾和沉迷的危害。
总的来说，手机作为一种工具，当合理使用时可以带来很多好处。然而，过度使用和不恰当的使用可能带来一些负面影响。因此，我们应该根据实际需要和情况，明智地使用手机，并学会合理控制使用时间，以充分发挥其优势，并减少潜在的弊端。
下面简单给大演示一下操作步骤。
手机：iPhone 14Pro
系统：iOS16
软件：天气v2.0
1、首先我们打开手机，点击手机自带的天气进入。
2、接着在天气界面，下滑。
3、找到紫外线指数点击进入。
4、进入后即可查看相关紫外线指数的数据。
希望对您有所帮助，如有疑问记得留言哦，谢谢。
说到辐射，映入人们脑海的大多是各种各样发光的物质，比如太阳紫外线辐射、手机电脑屏幕的辐射等等。下面就给大家来讲一讲什么是辐射，辐射分为几种。
首先，什么是辐射？
辐射是在空间或材料介质中以波或者粒子的形式发射或传输能量的过程。从这个解释中我们可以看到，辐射是发射或传输能量的过程，这个过程可以是以波的形式（如光、声音、无线电波等），也可以是以粒子的形式（如中子辐射）来实现，所以说，辐射并不一定是光。
实际上，辐射的形式包括以下四种：
1、电磁波辐射：如无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线、伽马射线等，这些可以来自于太阳或电子器件。
2、粒子辐射：如中子辐射以及其它在静止能量不为零的粒子辐射。
3、声辐射：如超声波、声波、地震波等，这些也是一种辐射。
4、引力辐射：引力辐射以引力波的形式进行，也可以是时空曲率的涟漪。
在生活中，我们接触的辐射强度最大的是电磁波辐射。
同时，按照辐射作用于物质时所产生效应的不同，人们将辐射分为电离辐射与非电离辐射。
电离辐射包括宇宙射线、X射线和来自放射性物质的辐射；非电离辐射包括紫外线、热辐射、无线电波和微波。
电离辐射最常见的就是医院里照片子用的X光，所以医院都会在放射科的墙上贴上防辐射材料。非电离辐射比起电离辐射对人体的危害要小，家用电器、手机这些物件都是辐射源。
相比于电离辐射，我们在生活中受到的大部分辐射是非电离辐射，如红外线、可见光（包括手机电脑屏幕发出的光）、无线电波（如wifi）以及微波等。
哪些辐射对身体有害？?
“离开剂量谈辐射伤害的都是耍流氓！” 实际上，一定安全范围内的辐射是不会伤害人体的。会不会给人体造成伤害，关键是要看辐射剂量。
常见的医疗检查：
1、B超：无辐射
2、核磁（MRI）：无辐射
3、X光：辐射0.1mSv
我们拍一次胸部X光检查，约是0.1mSv（毫西弗，辐射量单位）。大致相当于日常生活10天所受的辐射，或者是单程坐飞机从东京飞往纽约所受的辐射。人体重要的生殖部位会用铅板遮挡住。
4、CT：辐射2~15 mSv
CT的检查原理是X光会分层穿过人体，通过电脑计算后二次成像，就像把一片面包切成片来看。CT检查的辐射量每次约为2~15 mSv，确实要高出X射线10~30倍。这与CT机性能、扫描部位、成像的清晰度有关。
不过你也不必太紧张，目前CT检查的辐射量都在安全范围内，而且一般医生也会控制患者CT检查的次数。
5、核医学SPECT：辐射0.1～5.2mSv
核医学SPECT全称“单光子发射计算机断层成像术”，它是针对人体内组织血流、功能代谢及生理生化成像。
这种检查手段的原理是借助于微量核素药物、现代医学影像技术与分子生物学相结合的新技术，高灵敏反映人体内组织器官的血流灌注、功能代谢及生理生化的成像方法。
不过大家不要谈“核”色变！SPECT检查辐射量不高 ，一般不会对周围医护人员、家属造成辐射损伤。医学上一般只有遭受100mSv以上的辐射量，人体患癌的概率才会明显增加。
总的来说，B超和MRI是完全没有辐射的，其他的医学检查即便有辐射也没有达到伤害人体的程度，所以大可不必恐慌。而且，医学检查都是在必要的情况下进行，如果有怀孕或哺乳等需求应及时告知医师，明确检查的必要性。
日常无法避免的辐射：
很多小伙伴也非常担心日常生活中遇到的辐射量。近年来，网上流传着“睡觉时手机放在枕头旁有辐射会致癌”、“微波炉运作时辐射量会致癌”、“对着电脑太久会吸收辐射致癌”等各种“辐射致癌说”。这些目前都是没有科学依据的。
按照2019年2月，德国联邦辐射防护办公室公布的关于目前市面上多款手机辐射的测试结果显示：市面上的手机辐射量约在0.32~1.75W/kg之间。
不过需要注意，单位不是毫西弗，而是W/kg，也就是说单位时间和单生物体质量所吸收的电磁能量。因此大家可以放心，手机的辐射量基本可以忽略不计的，这些数值都是在国家安全限值标准以内的。
那生活中什么才是对我们身体有害的辐射呢？微波炉、电脑、Wifi吗？这些都不是，这些辐射量基本也可以忽略不计。
让人意想不到的是，生活中最有害的辐射应该是吸烟，因为香烟中含有放射性物质。以吸烟者为例，如果每天1包香烟，每年受到的辐射剂量是35mSv，远大于大多数的医疗辐射剂量！
