即使今天的智能手机已经性能过剩，然而，不管 CPU 有多少核、运存有多大，手机卡顿问题依然未能解决，而且就算是旗舰机，同样难逃“越用越卡”的厄运。手机用久了就越来越慢、越来越卡怎么办呢?以下这三个提速的方法可以试一下，让你的手机运行如飞~~~~~~~手机一卡就换手机的土豪可以略过。
一、安卓手机提速
重度手机发烧友的忠告，选手机一定不要忽略内存,内存对手机的重要性，内存大小直接影响运行速度，如果你的手机内存只有512MB或者1GB，那就要养成良好的手机使用习惯，及时清理内存，禁止自启动应用，删除残留垃圾，才能发挥手机最大性能。
1、正确退出程序，及时清理内存
程序运行完毕后，按返回或HOME键并不是关闭程序，只是将其切换到后台，程序其实还在运行，占用CPU又占用内存，不关闭，既费电又拖慢手机速度。我们一定要用后及时将其关闭，这样才能释放出其占有的内存。有些程序按返回键会提示是否退出，如果不提示，按菜单键，一般会找到退出选项。
有些程序即使手动关闭了，还会残留一些进程继续占用我们宝贵的内存，这时就需要手动将其强行退出了。打开手机主菜单，选择“设置”>“应用”，在这里能看到当前打开的所有应用和后台服务，根据自己的需求，关闭不需要的进程。
如果你认为手动关闭麻烦，还可以安装第三方工具实现一键清理。这类第三方工具很多，比如腾讯手机管家、百度卫士等。启动相应第三方工具，就能看到“手机加速”功能，点击加速，软件会自动将不用的程序关闭，释放更多的内存。
2、关闭无用的自启动程序
有些程序(其实是很多)，安装后会开机自动运行，这些自动运行的程序有些是必须的，比如微信，开机不运行就不能实时收到好友的消息，但有些程序完全没有必要自动运行，我们需要手动将其剔除出开机自动运行名单。方法同样使用第三方安全工具的手机加速功能，里面有个设置自启动项的功能，打开后会看到所有自启动的程序，一一将其禁用，下次开机它们就不会自动运行了。
3、终极大招，恢复出厂设置
有时手机用久了，即使你经常清理内存，也禁止了不必要的程序自运行，手机速度还是很慢，我们就需要使用终极办法——恢复出厂设置。打开手机的设置菜单，找到“重置”，即可恢复出厂设置。恢复出厂设置后，手机内所有的应用、信息、电话簿都将被清空，手机恢复到刚买来时的状态。
由于恢复出厂设置会删除所有信息，恢复前，一定要做好备份。一般手机都有备份和恢复功能，可以将你的个人信息等资料备份到存储卡里(要保证存储卡有足够的剩余空间用于备份)，恢复出厂设置后，再使用同样功能恢复回来即可。如果你手机没有这个功能，可以安装一款叫钛备份的APP，实现资料备份，也可以在电脑上安装91手机助手等手机管理软件，使用里面的备份功能备份资料。
二、苹果手机提速
由于苹果iOS系统的特质，后台程序长时间不用时会自动关闭释放内存，APP也不会开机自动运行，所以，优化安卓手机的办法，在苹果手机上是无效的。iPhone速度变慢的原因主要有误升级了系统，以及手机长时间使用产生垃圾文件过多等原因。
如果你的iPhone没有升级过系统，原来感觉速度很快，后来越用越慢，有两个办法可以解决，一是还原所有设置，二是抹掉所有内容和设置。这两个功能可以在“设置”>“通用”>“还原”里找到。“还原所有设置”不会删除任何已有内容，只是将你之前的一些设置恢复到出厂状态，比如壁纸、网络设 置等，使用此功能，会有效地提升手机运行速度。
有时由于手机用久了，产生大量垃圾文件，拖慢手机速度，我们就要使用“抹掉所有内容和设置”这一功能了，此招一出，寸草不剩，手机将恢复到了最原始的出厂状态，所有后期装的APP、短信、通讯簿统统被清空，手机速度当然也恢复到最原始的流畅状态，所以使用这功能前，也是要记得备份。iPhone的备份可以通过在电脑里安装的iTunes完成。恢复出厂设置后，再通过iTunes将之前备份的内容恢复回来即可。
另外，有些人说刷机也可以让手机恢复原来的速度，其实刷机后的手机和恢复出厂设置一样，都是将手机设置成最初始状态，但如果刷错了ROM包，手机速度有可能大不如前，甚至无法还原成原来的系统。刷机有风险，操作需谨慎哈。
若使用的是vivo手机，可查看手机卡顿操作方法：
1、升级后手机会对系统应用程序进行优化，可能会出现短时间的卡顿反应慢现象，请过1天后再观察测试。
2、网络不稳定、速度慢时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
3、重启手机能有效清理缓存，缓解卡顿现象，建议您每周重启一次手机。
4、调出控制中心，点击“一键加速”清理后台；
5、进入i管家--空间清理，清理缓存，并卸载不常用的软件，建议保持存储剩余空间在20%以上。
6、机身温度较高时系统会调节处理器频率以减少功耗和发热。请进入i管家-- 实用工具--手机降温--一键降温，进行降温。
7、如果开启了省电模式，系统会适当降低处理器频率以延长续航时间，建议进入设置--电池，切换为均衡模式，建议保持20%以上电量。
8、手机内置i管家软件，兼容性良好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，建议卸载此类应用后尝试。
9、建议适当调整降低游戏画质。游戏分辨率、特效、抗锯齿等显示效果越高，处理器负载越重，更容易导致游戏运行不稳定。
10、备份数据后清除应用数据：请备份软件数据后，进入设置--应用与权限--应用管理--找到卡顿的软件，点击"清除数据"和"清除缓存"，再重新打开。
11、如果开启了无障碍内的功能，会增加处理器负载，建议进入设置--快捷与--无障碍，及时关闭不需要的功能。
12、系统新版本提升了兼容性和稳定性，建议进入设置--系统升级--将系统升级到最新版本。
13、备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置,点击“还原所有设置”尝试，必要时可选择“清除所有数据”，对手机进行重置。
用了4年的手机，用的太久了，线路几乎都老化了，那是手机垃圾太多，没有清理干净，最好还是恢复出厂设置，恢复出厂设置什么都没有，就像买的新机一样，有些应用要重新下载安装，手机号联系人也没有了，还有一个办法，把你的手机应用全部清理掉，所有的应用数据全部清理掉，这样手机反应就快了，网速也快。
您好，我是数码小百科V V。很高兴可以回答您的问题。
手机用时间长反应慢，主要和下面几点原因有关系。
1.手机长时间的缓存内容在RAM内存堆积，导致了没有足够的空间去运行软件。这种类型的数据是清理不了的。
2.第三方APP的更新，软件的更新会根据手机硬件的发展而更新。所以老机型在运行新版本软件会产生卡顿现象。
3.官方系统的升级。手机的系统会经常更新的，高版本的手机系统需要搭配更高的处理器才能完美的运行。所以旧的手机在更新新系统以后会出现卡顿现象。
解决方法就是：
1 清理手机的缓存，可以经行“双清”，这样才能有效的消除。
2.使用旧的软件，不要更新新版本的内容。
希望我的回答可以帮助到您。
4年的手机了，首先建议你更换手机，一部手机使用三年真的就差不多了。
当然了，如果你不想更换手机 ，也有一些途径去将手机稍快一些，想要知道手机为什么变慢，我们就得了解它的变慢的因素有什么。手机这个东西是越用越慢，包括很多方面的原因： 1、元器件的老化；2、APP的更新，对手机硬件要求增加；3、系统数据堆积；4、系统更新无法适配；
疫情期间，很多学生都必须在家上课，手机成了不可缺少的东西，而有些家里的大人外出时被孩子占用手机就非常不方便。我家也是这个情况，我两个侄子上课，我妈经常外出无法携带手机，很不方便，正好我手里有一部魅蓝note5，因为当初太卡放起来很久没用了。我成功的让这步手机恢复了活力，我是怎么做的呢？
1、导出数据。
我用电脑下载了手机备份软件，可以搜索，很多的。或者直接用手机云备份也可以。
2、恢复出厂设置
恢复出厂设置以后，进入手机管家，发现还有很多未清除的缓存，依次删除；
3、下载re文件管理器
RE文件管理器后台可以看出很多没有删干净的东西，依次删除；
4、还原数据
将你需要的数据还原，例如联系人和等等；
此时，再试试手机是不是变好了很多，如果还没好，那建议你刷机，找到手机最初购买时的系统，刷回去，往往手机会很好，那时候的系统是根据处理器和性能量身打造的，往往更加稳定好用流畅。
现在的手机非常容易变卡，日常使用两三年就需要更换手机了，如果你对系统的流畅度比较敏感的话，还是建议你更换手机，因为即便你进行了以上操作，使用一段时间，你的手机又会回到过去的水平，依旧是卡慢，四年的手机真的已经该换了。
用了快4年的手机，反应很慢了，那是很正常了，因为手机的内存差不多已经满了，在不清理内存的情况下，别说上网，打电话都费劲了，下面和你聊一下解决办法。
一:手机内存太小清理没用的文件
用了快4年的手机，大多是2+16G，32G的也不少，最大内存也有4+64G的，像华为mate8就是4年的手机，4+64G的，现在还有部分人群再使用，如果长期不清理，会变得很慢，很卡。首先删除长期不用的软件，所有清理杀毒类的软件只留手机管家。
打开手机管家，打开清理加速，然后一键清理，再就是优化微信占用空间、查找占用空间较大的应用、清理相似模糊照片、清理卸载残留文件、卸载不常用的应用、清理无用安装包。这些选项都要清理一遍。
再打开文件管理，把文档、压宿包、安装包都清除掉。打开本地文件夹，找到alipay文件夹都是支付宝的产生的垃圾，清除。bacups是保留的备份文件，不需要可以删除。cache储存的是手机运行垃圾，可以清除文件夹里的数据。data文件夹是应用的数据存储，如果没用可以删除，有重要的数据可以保留子文件夹。
二:清理微信
微信使手机里所有的软件里，最常用的一个软件，垃圾也多，可以把没用的群删除，定期清理聊天记录，清理方法微信——我——设置——通用——微信存储空间——管理微信存储空间——管理当前微信聊天数据，选择性删除可以。
三:清理照片
定期清理过期没用的照片，清理手机自动下载的杂志锁屏，把杂志锁屏自动下载这个功能关闭，微信里的照片和表情包都在相册里删除就可以了。
四:恢复出厂设置
恢复出厂是最好的解决办法了，清除的比较干净利索，前提是电话本和照片等资料提前保存，等回复造成以后再导入资料，有点麻烦。恢复出厂有两种，第一是在设置里找到恢复出厂直接恢复。第二是手机关机，按住关机键和音量上键，出来界面后有一项是恢复出厂，直接恢复。
智能手机得更新换代很快，各种手机软件也是不断升级，以前的手机内存也小，所以你清理后时间不长还会卡，换新手机也是不错的选择。
说来也简单，可以按照以下方法进行处理。
1.更新系统。现在的手机系统升级很快。4年前的手机，处理器已经陈旧，你可以试着更新系统，看能不能安上最新版本。
2.恢复出厂设置。手机运行慢，很大原因是因为垃圾太多，清理不干净。可以用恢复出厂设置的办法，提高手机运行速度。
3.简单一点的办法，就是卸载不必要的APP。降低内存占用空间，提升运行速度。
4.用新办法清理手机垃圾。
这种办法是通过手机后台，在设置中打开应用管理，每一个对应应用下方，都有清理数据和清理缓存。根据自己的需要进行删减即可。
希望我的回答对你有所帮助，欢迎评论或者下发留言。
用了快4年的手机，现在反应很慢，有什么方法变快吗？如有相同问题的，可以看下，增长知识。
安卓机用4年，就算是旗舰机的话，也会出现卡、反应慢的情况，要想从根本上解决问题，那只有换手机一个方法。那么我现在给题主说几种，可以暂时缓解手机卡顿的问题，我之前就经常用，还挺好的。
1.关机和重启
安卓手机有的应用，会一直占用后台，如果不懂得怎么清理，后台根本关不掉，导致手机卡顿。这时候可以通过关机或者重启，来清理干净这些后台，从而提高手机流畅度。这种方法对手机没有什么坏处，每隔一段时间，就可以使用，对于卡顿严重的，可以两天重启一次。具体方法是，长按电源键，大约几秒钟，会出现重启或者关机界面，直接重启就好了。对于手机死机的，可以长按10秒钟，强制关机。
2.恢复出厂设置
由于安卓手机运行时间久了，有很多缓存文件，并不能简单的清理干净，时间一久，手机内存就被占用，就会出现卡顿现象。恢复出厂是让安卓机变流畅，最简单且有效的方法，我拿华为手机为例，打开系统设置——打开系统和更新——打开重置——打开恢复出厂设置。请记住操作前，记得先把手机应用备份，避免重要文件丢失。这种方法，不能经常使用，基本半年一年使用一次，就可以保证手机能用挺久的。
3.调整动画缩放
对于这种方法，知道的人可能不多，但确实会让手机，在视觉方面有更流畅的体验。具体操作是，打开系统设置——打开关于手机——点击版本号7下，会打开开发者选项。继续打开系统和更新——打开开发者选项——找到动画缩放，三个都要调整为0.5X，或者选择关闭动画，这样手机就会显得更加流畅。我之前也是用的这种方法，一次调整后，终身有用，对手机不会有什么伤害，同时会让我们感觉手机变的更流畅，大家可以试试。
这东西啊真的没办法了，只能换了
用了4年的手机，现在很卡顿，有什么办法可以解决？
总所周知，用了4年的安卓手机，不管你是千元机还是旗舰机），卡顿是在所难免的！如果是旗舰机的话，情况还会好点，不会那么卡顿！那造成手机卡顿的原因是比较多的，比如系统和软件的兼容性、内存不足、性能不足等，我看到有的小伙伴说恢复出厂设置可以！恢复出厂设置确实可以缓解一点，如果主要是因为内存不足的话，但是这并不能解决根本问题，那有没有什么办法可以解决卡顿的根本问题？没有！当然没有！如果有的话，你就可以一直不用换手机，厂家的手机也都不用卖了，卖不出去还怎么赚钱！最多也只能说缓解一下卡顿的问题！
首先恢复出厂设置就是把一切的设置都复原，内存也清空，和刚买的时候一样！那你可能会问：不是说恢复到和刚买的一样了嘛？为啥还会卡顿？其实上面也有说到了手机的卡顿不单单是一方面的原因，它是多方面的原因导致的。如果你说的手机主要是因为内存不足才卡顿的那清空内存确实就OK了， 但是用了4年的手机，肯定不单单是因为内存不足这个问题！性能系统也是很大的影响因素！为啥这么说呢？
首先用了4年的手机，性能肯定会慢慢跟不上，特别是以前你买的是中低端的手机，那就更卡顿了，如果是旗舰机还好！系统的话，说的是什么呢？系统说的其实指的是系统的版本太老和目前的软件不是很兼容，所以就会卡顿！因为做应用的商家都是会根据目前最新的系统来进行适配，而那些老的手机，往往是刚开始会有系统更新推荐，但是到了后面就没有了，然后这样的话系统和应用开始越来越不适配，所以就会出现卡顿，严重的甚至会出现闪退或者死机黑屏！
这个当时是没有办法可以解决了，安卓几百上千号的工程师都没能解决卡顿的问题，我们自己当然解决不了。目前做得最好的就是苹果，苹果的手机的流畅性可以做到用了很多年都不卡！华为也在向这方面努力，比如华为的方舟编译器就是为了解决卡顿问题的！所以我们自己能做的最多也就是清理一下内存，或者回复出厂设置。这样可以暂时缓解一点卡顿的问题。但是已经用了4年的手机，这样做其实也坚持不了多久！毕竟手机也是有寿命的，和人一样，所以差不多了就可以换了！
经过上面的分析，我们可以看到，导致手机卡顿的原因不单单是内存，而且还有性能方面、系统兼容性方面、电池方面等问题。所以是没有什么办法解决它卡顿的问题了，唯一的办法也只能换新的手机了，就是这么现实！恢复出厂设置确实可以撑久一点，但是也不会坚持得了太久。毕竟就算你现在拿一台4年发布的没用过的全新手机，它依然会卡顿，更何况你现在是用来4年的！所以你可以试一下恢复出厂设计，如果不行的话也只能换手机了，没有别的办法！我们只能等着厂家的优化，希望他们早日可以做的和苹果一样流畅了！
旧的不去新的不来，换吧兄弟，电子产品这个东西更新换代太快了
用了4年的手机，现在反应很慢，属于正常现象，除了换手机之外没有太好的办法可以解决。
一般来说苹果手机的寿命比较长，但也就五年左右的使用时间，超过这个期限就会变得卡顿。以五年前上市的iPhone 6s为例，这款手机用的是当时比较强悍的A9处理器，但到今天运行很多大型 游戏 软件的时候也会显得比较吃力了。
如果是安卓手机的话，那么使用寿命一般只有三年左右，比如三年前的华为Mate 9也只是号称“18个月”不卡顿，超过了这个时限，该卡的还是会卡。
毕竟手机属于更新换代比较快的电子产品，根据“摩尔定律”，半导体的性能每隔18个月就会翻一倍，所以现在的手机性能至少是四年前手机的三倍（在价格相同的情况下），因此大多数人更换手机的频率也就在18个月到2年。四年不换手机已经算是比较少见的情况了。
而随着硬件性能的提升，手机软件对硬件的要求也越来越高。比如现在的微信和四年前的微信相比，就增加了“小程序”等诸多功能。手机软件的功能越来越多，消耗的手机硬件也就越高，从而会导致手机变得越来越卡顿。
那么如何在不更换手机的前提下，拯救越来越卡顿的系统呢？ 如果是苹果手机的话，可以考虑换一块电池。 因为苹果手机有一个“降频机制”，即当系统检测到手机 健康 度太低的时候，就会降低处理器的频率，避免因为电池供电不足而导致手机意外关机、重启。所以对于这情况导致的卡顿，只需要更换一块全新的电池就可以了。如果觉得苹果的原装电池太贵，选择普通的第三方电池也是可以的。
如果是安卓手机的话，则可以考虑将手机系统恢复出厂设置，清空手机中的所有软件和数据，然后尽量不要在系统中安装太多的软件。 因为现在安卓软件存在后台自启、关联启动等问题，软件装得多了，手机就会越来越卡。
另外如果动手能力强的话，可以去一些技术论坛下载手机对应的“精简优化刷机包”，这类第三方刷机包会去掉一些手机中不必要的软件功能，来达到提升系统运行速度的目的。不过需要注意的是，刷机有可能会导致手机“变砖”，而且精简优化系统之后，可能会导致一些功能无法使用，所以只推荐有刷机经验的网友进行操作。且刷机之前一定要备份好手机中的数据。
当然最好的办法还是换一款新手机，由于智能手机更新换代很快，现在的千元机性能也比四年前的旗舰机强很多。所以即使预算不高，也可以考虑购买千元左右的实用机型，虽然价格不贵，但也不会出现卡顿的情况。再者，千元机便宜，用一两年就换也不会觉得心疼。
1.手机运行速度变慢了怎么办
若您的手机在使用过程中出现卡顿、运行速度缓慢、有时没反应等情况，原因有以下几点：
1.后台运行程序过多。请您结束在后台运行的不需要的软件程序，经常清理后台以提高手机运行速度。
2.手机内存不足。请您定期将不需要的文件删除、卸载；以提高手机运行速度。
3.若是运行某第三方软件时卡顿，建议将其卸载或安装其他版本尝试。
若上述操作均无效，查看更多解决方案：
(1)查看手机是否存在版本更新，升级至最新版本。
(2)若第三方软件或自带功能运行时均缓慢，请备份手机中数据，将手机恢复出厂设置。
(3)若上述方法均无效，请您携带购机、包修卡和机器送到三星服务中心，由专业的售后工程师帮您处理。
2.手机现在运行越来越慢了,怎么办啊
引导语：安卓手机系统与电脑系统类似，使用久了均会出现越来越慢的情况，不少朋友在网上论坛中问安卓手机越用越慢怎么回事？手机是不是越用就越慢、越来越卡了呢？在触摸你手机屏幕，左右滑动的时候，是不是感觉到有点延时，响应慢了呢？这里我就来给大家介绍一下下面的可以加速你的安卓系统，使你的安卓系统不再慢不再卡的方法。
其实产生手机越来越卡的主要原因大致可归纳为：软件下载过多、内存不够、垃圾没有清理、手机使用时间过长，元器件衰退等等。当你的安卓手机系统是不是越用越慢、越来越卡了？在触摸你手机屏幕，左右滑动的时候，是不是感觉到有点拖了呢？这里我就来给大家介绍一下下面的可以加速你的安卓系统，使你的安卓系统不再慢不再卡的方法。
1、不使用动态壁纸动态壁纸确实很有趣，但是它会占用一部分，为了使你的安卓系统运行速度变快，最好还是把动态壁纸关掉，换成静态的壁纸吧。2、少用一些桌面小工具可能有的朋友觉得你的安卓系统加入一些小工具小插件，你会觉得特别的方便，但是也会适当的降低手机的运行速度，同样，如果你拆了桌面上的小插件，你会明显的感觉系统流畅度提高了不少。
3、关掉后台应用程序我们可以再手机上安装一个应用管理软件比如说监控工具，这样当你不再使用应用软件，你就可以把它直接关掉，节省内存。4、恢复出厂设置手机上所有的个性化设置都会有可能造成手机运行速度的下降，你可以试着恢复出厂设置一下，因为原装的系统或者是设置也好都是经过生产厂家反复测试后然后设置好的。
要特别注意一点，在恢复出厂设置之前，要提前做好备份，如果不提前做好备份，手机中的数据会全部丢失，到时候你就哭吧。5、刷机这是最流行的一种方式，也是从根本上解决越用越卡的问题的方法。
3.手机运行越来越慢怎么办
手机系统自带有手机管家（如华为手机 ），一般不提倡安装什么手机杀毒或助手类软件，包括腾讯手机助手、360手机助手等，因为这些东西很可能就是影响手机运行速度的罪魁祸首。只需要手机自带的应用程序即可。
一是将手机的通话记录、信息清理一下。就是把太多的通话记录全部删除，把短信息全部删除。
二是卸载不常用的手机应用程序。将不常用的手机应用干脆卸载掉，一点也不要怜惜。
三是将手机内存清理一下。这个一般是在手机的“任务管理器”里，可以长按HOME键（一般在手机的下方中央位置），将打开的手机应用程序关闭，再将内存清理一下即可。有的手机是在屏幕下方有一个小方框图标，点击它会弹出后台运行的程序，按住程序向上滑动手指，即可关闭运行。
四是将手机恢复到出厂设置。在以上办法不管用的情况下，万不得已可以将手机恢复到出厂设置。这个一般需要PIN码，默认PIN码是“0000”、“1234”或“1111”，如果自己设置了PIN码，请输入设置的码值。
4.手机运行速度慢怎么办
你并没有说明你使用的究竟是哪种操作系统的智能手机，所以这里只能给你一些比较常见的通用解决方案了。一般来说，智能手机的速度决定于其内部处理器的性能和内存的大小。尤其是WindowsMobile系统的手机，其运行速度与处理器以及内存大小关系密切，如果你使用的还是200MHz处理器和64MB内存的Windows手机的话，那么运行程序的时候是会慢一些的。至于越来越慢，可能是你同时打开了多个程序，但却没有关闭，导致你运行其他新的程序时，这些已经打开的程序还在后台运行，从而拖累了整机的速度。所以，你都最好养成使用完之后关闭后台程序的习惯，这样才能保证手机运行的流畅性。
另外还有一种可能性，就是你存储的短信、邮件过多导致的。这种情况在Linux系统的智能手机上最容易出现，在Windows和Symbian手机上也偶有发生。当短信超过上千条的时候，会占据不少系统运行所需的内存空间，导致整个系统运行变慢。对此，我们应该取定期删除部分短信的做法，如果短信实在重要的话，也可以定期备份到电脑或者手机的存储卡中，这样速度变慢的问题是能够得到一定程度的缓解。
5.手机运行速度变慢了,怎么回事
工具/原料
腾讯手机管家
关闭多余的后台进程
其实手机运行速度慢，一般很有可能就是同时开启的程序多了，内存吃紧了，当然运行速度也就跟不上去了，不过也不一定肯定是后台多的因素，手机速度运行慢的缘故有很多
先打开手机，找到设置这个选项。
然后找到应用这个选项，点进去，就能看到当前打开的所有应用和后台服务的缓存了，直接根据自己的需求，直接关闭几个，再去试试是否依然会卡。
END
使用第三方软件整体优化
如果关闭程序后还是卡，甚至卡死，那多半是手机中的缓存垃圾过多，加载导致出现的异常了，不过清理垃圾的话，手机里面本身没这个功能，要是自己去文件管理里面删除，删错了会导致应用出现异常，所以最简单也是最好用的办法就是使用一些专业软件直接清理，简单而且快速，我自己常用腾讯手机管家，所以下面以这个为例
先下载好腾讯手机管家，下载好之后打开，这个时候，会自动对手机进行一个全方面的体检，千万别自己乱操作中断，等自动检查完。
检查完之后，会显示出内存占用情况和可以清理的内存、垃圾和缓存等等全部会列出来，这个时候，再去点击优化手机会自动帮你优化的，不需要其他操作。
另外，手机有些程序是不必要的，会自动启动，可以点击健康优化，找到手机加速这个功能。
进入这个功能后，选择自启管理，然后把常用的一些自己不常用的，都禁止后台自动启动，然后重启一下手机，就会发现手机运行速度会明显变快了。
如果您的手机升级系统后短时间内出现反应慢，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
1. 检查手机是否正在下载、***、传输等操作
如果手机正在执行上传下载（文件、、、应用等）、***（文件管理拷贝数据等）、传输（“手机克隆”、Huawei Share等）等操作时感觉到卡顿，建议您等待任务结束或停止此操作。
提示：您可以下拉状态栏查看上传、下载、传输文件的进度。
2. 重启手机
请您重启手机后尝试。建议您2~3天重启一次手机，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
3. 检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议您尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
4. 检查存储卡
（1）可能是存储卡存储的文件过多（建议预留10%以上空间），导致读写速度慢，建议您清理存储卡空间，或备份重要数据后(微信/QQ等应用需单独备份)格式化存储卡。
（2）可能是存储卡硬件异常，是否曾提示“存储卡异常”，若是，建议您尽快更换存储卡。
（3）若手机的默认存储位置为存储卡，建议您将默认存储位置更改为“内部存储”后尝试。
5. 关闭省电模式、保持电量充足
如果您开启了省电模式，建议您关闭（设置 > 电池 > 省电模式和 超级省电），并保持电量充足（20%以上）。省电模式和低电量情况下，手机会降低性能以节省电量。
6. 清理存储空间
手机运行内存和存储空间不足时会导致应用卡顿，建议您进入手机管家进行清理：
（1）进入手机管家点击一键优化/立即优化，优化完毕后，手机管家会显示优化结果以及设置建议。根据提示，完成相应的设置。
（2）进入手机管家点击清理加速，待扫描完毕后，点击清理项后的立即清理，根据提示删除多余的文件，并卸载不常用的应用，保持存储空间充足（建议预留20%以上）。
7. 卸载第三方手机管家类软件
如果您的手机装有第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与手机自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
8. 升级系统版本
（1）如果手机已经 Root，请恢复成官方稳定版本使用，详情请致电华为客服咨询。
（2）建议您及时进行手机系统更新，并将应用升级到最新版本。新版本会对系统性能进行优化提升。
提示：恢复版本和升级系统版本会造成数据丢失，请您提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)。
9. 恢复出厂设置
请您备份重要数据(微信/QQ等应用需单独备份)，将手机恢复出厂设置后重试。
温馨提醒：您可以选择夜间充电（或灭屏充电40min以上），可以一定程度上整理手机内存碎片，缓解卡顿现象。
如果问题仍然存在，请您备份好数据后(微信/QQ等应用需单独备份)携带购机凭证前往华为客户服务中心进行检测处理。
手机反应慢恢复出厂设置有一定的效果，但持续时间不长。恢复出厂设置只能短暂的提高运行速度，不能根本解决问题。
手机反应慢恢复出厂设置效果不好的原因：因为手机反应慢不仅仅是因为内存不足，还与手机硬件老化，不定期的系统、软件更新，手机缓存垃圾等有关。而恢复出厂设置只能清除部分手机内存，不能根本性的解决手机反应慢的问题。
手机反应慢的具体原因：
1、使用时间长，硬件老化。
手机使用时间过长，使用过程中的磕碰摔落都会影响手机的硬件，使得硬件老化速度加快。另外电池老化后，对手机的影响也非常大，以前玩游戏不发热很流畅，而现在手机不玩游戏都觉得发热厉害，掉电异常，这就有可能是电池出现了问题。
2、不定期的系统更新。
系统更新后对硬件的要求也会有所提高，比如一些新功能，如果硬件跟不上，也会影响手机的流畅度。另外，系统一些动画的改变也会影响流畅度的感受，如果增加了一些过度动画，有可能会觉得响应速度没有之前那么快了。
3、不定期的地软件更新。
手机上的软件应用也在不断更新，会增加功能和提升效果，特别是游戏，可是这些效果在相对老一些的硬件上未必就能完全适配了。
4、缓存大、垃圾逐渐产生。
在手机APP以及本身的使用中，每天都会产生一些缓存，内存就会被占用，例如QQ，微信等聊天软件聊天时产生过多的文字、语音、、小文件，百度浏览器、微博、头条等新闻软件使用后的缓存垃圾等方面。
扩展资料：
手机反应慢除了恢复出厂设置外其他的解决方法：
一、开启流畅模式
使用一段时间之后，手机的运行内存压力变大，自然就会出现卡顿反应慢的情况，这时候可以开启手机的流畅模式，减少或者降低部分的效果，从而来提高系统的流畅度。
二、关闭不用的后台程序
有些小伙伴使用了手机的APP之后，经常没有习惯性地把APP完全退出，因为你按返回键回到桌面的时候APP还是在后台运行的，这样无非加重了手机的运行内存负担，也是造成手机反应慢的原因之一，所以要适当地关闭一些不用的后台程序，释放运行内存。
三、关闭或减弱动画特效
我们平时使用手机的时候，一些窗口动画等动画效果也是会影响手机的流畅性的，所以可以适当地减低或者关闭你的动画特效，从而使手机变得更流畅一些。
四、清理手机的数据
还有一个方法是清理手机的数据，把手机里不需要的、文件、、APP等删除掉，给手机腾出一些足够的空间，这样手机有足够的空间运行起来才不会那么吃力，不过清理之前注意要做好备份。
百度百科-出厂设置
百度百科-手机格式化
若使用的是vivo手机，可以参考以下方法缓解：
温馨提醒：由于升级后手机会对系统应用程序进行优化，可能会出现短时间的卡顿反应慢现象，请过1天后再观察测试。若并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
1、使用需要联网的应用程序卡顿反应慢
使用需要连接网络的应用程序时，如果Wi-Fi网速较慢或手机信号差导致网络速度较慢，都会导致手机出现卡顿反应慢现象。请尝试更换Wi-Fi热点、更换手机漏友位置保证手机信号良好或更换SIM卡等方法来排查确认。
2、请定期重启设备
重启手机能有效清理内存垃圾及碎片，建议2-7天重启1次(重启周期可跟据实际内存大小调整)。
3、检查手机是否发热
请进入i管家>实用工具>手机降温，检测手机温度是否过高，温度较高时手机会适当降低系统性能，以减少功耗和发热，请点击“一键降温”对手机进行降温。
4、检查省电模式和电量情况
如果开启了低电（省电）模式，手机会降低部分性能以延长续航时间，建议您进入设置>电池切换为正常模式，并保持电量充足（20%以上）。
5、卸载纤轮第三方手机管家类软件
第三方手机管理软件对手机自带的“i管家”可能存在冲突导致卡顿反应慢，请卸载后再尝毁搜信试。
6、清理内存
由于手机运行内存可用空间过小、存储内存可用空间过小（建议保留20%以上空间）都会导致手机卡顿反应慢。
请可以选择以下方法操作：
（1）底部上滑并停顿进入后台，清理暂时不用的后台程序
（2）进入i管家，点击“一键优化”对手机进行优化，必要时可通过“空间清理”释放更多空间
7、重启应用
如果使用应用卡顿，可结束应用后台，重新运行应用以改善使用体验，同时将应用升级到最新版本。
8、遇到运行游戏卡顿/不流畅的情况
可尝试调出游戏侧边栏，开启性能模式（Monster模式），或适当降低游戏参数设置，以改善游戏体验。
*注：游戏画质、抗锯齿等显示效果越高，系统负载越重，更容易导致发热、游戏运行不稳定等情况，建议在不影响视觉体验的情况下适当渗棚调整降低游戏画质等显示效果。
9、升级系统
系统新版本提升了兼容性和稳定性，建议进入设置>系统升级或设置>我的设备>iQOO UI版本检查手机系统是否为最新版本，并将应用升级到最新版本。
10、重置手机
进入设置>系统管理>备份与重置, 请备份好手机数据后，点击“还原所有设置”尝试，必要时可选择“清除所有数据”，对手机进行重置后再尝试。
如果尝试了以上方式后仍然无法解决设备出现的情况，请携带手机、购机凭证前往vivo客户服务中心处理。vivo客户服务中心地址：进入vivo/vivo商城岁塌APP--我的--网点查询，选择当前所在的城市即可获取服务中心的地址与****。建议去之前先提前电话联系，避免空跑，合理规划行程，安全出行。
使用云服务备份的方法：
1、设备云备份
进入“云服务”APP--设备云备份--备份数据类型--选择需要备份的数据--返回上一页--立即备份--即可备份相关数据；打开“自动云备份”在设备充电、连接WiFi且锁屏时会每7天备份一次相关数据。
注：设备云备份可备份系统数据（包含桌面布局、闹钟、部分设置选项）、通话记录、短信、应用（仅备份安装包，不包含应用产生的数据）。
2、云盘备份
进入“云服务”--我的云盘--点击右下角的“+”--选择需上传的文件--上传--等待上传完成即可。
云盘支持上传、、音频、文档、微信文件、QQ文件、软件安装包、压缩包等各种文件。
备份后恢复的方法：
1、进入云服务--设备云备份--备份管理--与数据恢复--点击备份的数据--恢复--等待完成即可；
2、进入云服务丛雀则--我的云盘--点击需要下载的文件--下载到本地即可。
注：
1）设备云备份中一个设备只保留最新的一次备份数据，每次备份成功后，会覆盖云端已保存的旧备份数据。
2）便签的数据可以传输到原子笔记上，原子笔记的数据不能传输到便签上。
图文链接：网页链接
若有更多疑问，可进入vivo/vivo商城APP--我的--在线客服--下滑底部--在线客服--输入人工客服进入咨询了解。
可参考vivo手机运行慢的处理方法：
1、关闭后台软件，释放手机运行内存；
2、进入手机i管家--空间管理/空间清理，扫描并清理缓存垃圾文件；
3、在桌面上长按软件图标--应用信息--存储或设置--应用与权限--应用管理--找到相应的软件--存储，点击"清除数据"和"清除缓存"，操作时请提前备份软件数据；卸载不常用的软件，减少开机自启动进程数量；
4、若是联网应用运行慢，请切换至良好的网络，网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象。
5、将软件升级最新版本；进入设置--系统升级检测手机是否是最新版本，如若不是则可以升级到最新系统尝试；部分iQOO （Monster） UI版本/Funtouch OS9.2机型需进入设置--我的设备--iQOO （Monster） UI版本/Funtouch OS版本，检测并更新系统查看
6、清除所有数据解决：
①OriginOS/Funtouch OS 9.2/iQOO （Monster） UI及以上：进入设置--系统管理--备份与重置--清除所有数据（此操作请先备份好重要资料）；
②Funtouch OS 9.2以下：进入设置--更多设置--备份与重置/恢复出厂设置--清除所有数据解决（此操作请先备份好重要资料）。
若使用vivo手机，手机卡顿解决方法如下：
1、清理运行内存和存储空间
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
2、检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
3、检查省电模式和电量情况
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
4、联网应用切换至良好的网络
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
5、将系统和软件升级至最新版本
新版本提升兼容性和稳定性，可以尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本。
6、卸载重装软件
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
7、卸载第三方手机管家类软件
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试
8、检查功能--无障碍情况
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与--无障碍，及时关闭不需要的功能。
9、重启手机
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
10、重置手机
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置，点击"还原所有设置"尝试，必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后再尝试，操作时请提前备份手机数据。
1.关闭后台运行程序。后台程序过多时手机运行速度变慢的一个重要原因。
2.清理垃圾与安装包：垃圾越多，系统所耗的内存也越多，长期不清理会使得运行速度变慢。需要定期清理。
3.重启手机。手机开机时间太久，也会导致手机运行速度减慢。
4.卸载不必要的软件。安装太多的软件在手机内存里，严重影响了手机的运行速度。
5.手机杀毒：有毒文件会导致手机运行速度变慢。
6.恢复出厂设置：如果上述方法没用的话，那么直接恢复出厂设置吧，恢复前注意保存自己的个人信息。
7.刷机：这是没办法的办法，去找个对应的操作系统，然后进行刷机。但是多次刷机容易损坏手机，而且刷机失败，你的手机就变成板砖了。
手机运行速度取决于：
1.系统的优化，苹果手机快就快在系统非常先进。
2.CPU的架构，不同的架构差别很大。
3.CPU的频率，和电脑一样，高频大于低频。
4.CPU是否是同步U，也就是原生U和“胶水”U的区别，例如同步双核性能大于异步双核。
5.CPU的核心数目，核心数越多运行速度越快。
6.运行内存，也就是RAM，越高越快。
