以Win10系统为例，具体操作步骤如下：
第一步：找到散热器4个角的扣具，将旋钮按照逆时针方向旋转90度。然后把主机拆开，为了后面有比较好的对比效果，先把原来的风扇情况测一下，之前风扇的噪音稳定在37左右。
第二步：向上提起扣具就可以了。就是要把原来的散热器主板全都要拆下来，拆解时用的wowstick电动螺丝刀，待到4个扣具都提起来后，就可以向上提起散热器将其取下，最后拆完之后要把处理器上面残留的硅胶清理干净就可以了。
电脑最常见的问题就是自动重启、死机，一般都是CPU处理器过热的情况导致的，有的时候是CPU散热硅脂干了或者灰尘太多，如果不拆卸下CPU散热器就不好清理里面的灰尘，厚厚的灰尘让散热片上的热量难以散发出去，CPU散热器就是用来为CPU散热的，散热器对CPU的稳定运行起着决定性的作用。所以，学会散热器的拆散是很有必要的。
笔记本散热器由于种类不同有不同的使用方法。
笔记本的散热器有多种形式，现就目前市场上常见的两种形式外置散热器进行介绍。
1.吹风式，吹风式散热器一般做成散热垫形式，由于笔记本电脑一般用风冷的进气口在底部，所以散热垫风扇吹气方向朝上，原理是加快空气对流和弥补笔记本和桌面之间空间狭窄进气不畅的现象。
先将散热垫支撑脚支起，将笔记本放在散热垫上，将散热垫USB供电线插入笔记本USB口，笔记本开机散热垫即运行。
2.抽吸式，抽吸式用安装在笔记本出气口散热格栅处，通过向外抽取笔记本散热道内的热空气促进循环来散热，散热效率一般高于散热垫形式。
首先将散热器放到笔记本出气口处，根据散热器说明书步骤，将散热器固定在笔记本上，然后将电源连接线插上，并连接笔记本USB口或排插（由于抽吸式散热器用涡轮式风扇功率较大一般提供电源供电和USB供电两种方式）。
建议发热量比较高的老款笔记本用两种方式同时进行散热，一般情况下可以降低笔记本20~30摄氏度的温度。
