给你几个散热建议
1、用几个小瓶盖垫在本子下面，如果覆盖键盘膜的要除去
2、用风扇斜对着键盘扇，温度一般不会升的太夸张
3、买一个散热底座
4、用空调降低环境温度
5、清理笔记本内部灰尘（最重要的方法）
6、如果有可插拔设备，如光驱，暂时不用就拔去，拿去电池，让笔记本内部与外部空气流通（这个方法很麻烦，但如果配合风扇，效果很好）
如果这些都尝试了，应该没问题了
笔记本发烫常见原因有以下两个：
一、电脑散热问题：
灰尘太多或者是需要更换散热硅脂了，也有可能是风扇出问题了。
若笔记本在保内，建议到官方售后解决。
二、木马影响：
很多的木马程序都是远程控制电脑运行很多杂七杂八的东西，甚至是导致电脑蓝屏，黑屏，重启等等。这些都会导致电脑的温度过高的！！！处理方法就是用杀毒软件进行杀毒。
你的电脑是不是经常关机、蓝屏，让你头疼不已？其实，这些问题很可能与主板CPU过热、散热不良以及系统故障有关。别担心，我们为你准备了一些解决方案！
取散热措施你可以考虑取一些散热措施。购买一款笔记本专用散热底座，能有效加快热量散发，让你的电脑保持凉爽。
确保空气流通确保笔记本底部空气流通。长时间使用时，可以在笔记本下垫上铜板、钢板等散热材料。但请注意，保持本本平稳放置，以免伤害硬盘。
小物品提高散热效果没有散热支架？别担心！几个小瓶盖或其他小物品就能轻松垫起笔记本四个支脚，提高散热效果。但切记，不要堵塞散热口哦！
定期清理通风口定期清理通风口，让冷空气顺畅流入笔记本，拯救受热的处理器。使用喷雾器轻松完成这项任务！
更换风扇或除尘风扇转速慢或有噪音？考虑更换风扇或除尘。适当给风扇转轴加点机油，避免温度过高损坏主板或CPU。
良好的散热环境选择一个通风、干燥、整洁的地方放置笔记本，为它提供良好的散热环境。
避免长时间高负荷使用最后，避免长时间高负荷使用笔记本。不用时尽量关闭，让它也能休息一下哦！
笔记本怎么散热的
笔记本怎么散热的？笔记本因为比较便携，所以很多上班族和大学生都会购入笔记本，但是笔记本的通病就是散热不好，特别是有些笔记本夏天用久了，就发烫，那么笔记本怎么散热的呢？
笔记本怎么散热的11、没有散热支架的情况下用几个小瓶盖或其他体积小略厚的小物品把笔记本的四个支脚垫起来。注意不要堵到底面的散热口。
2、如果有风扇的话，用风扇斜对着键盘扇，温度一般不会升的太高。
3、买一个散热底座。风扇尺寸大一点的会好些。袖珍小风扇是不会产生“巨大”风力的
4、用空调降低环境温度。当然，别把自己冻着。
5、清理笔记本内部灰尘。很重要的方法。
6、如果有可插拔设备，如光驱，暂时不用就拔去，拿去电池，让笔记本内部与外部空气流通(这个方法很麻烦，但如果配合风扇，效果很好)。
7、散热口处不要有东西遮挡，保持散热口周围空旷。
8、有键盘保护膜的就撤了吧，怕弄坏弄脏键盘就接个外接键盘。
9、电源适配器的散热环境要好。这个恐怕很少有人会注意到。
10、夏天日照强，不要在光线强烈的地方使用笔记本，因为强光照射会有损屏幕的寿命。
11、尽量保持使用环境的通风性良好有利于笔记本散热。
12、如果温度还是高的话，不妨将机器背面的盖板拆掉。但要注意，要根据不同的机器而定，有些机器的底部盖板是整体的。
13、如果风扇转速太慢或者风扇有噪音的话可以考虑换个风扇，或者对风扇除尘，适当地给风扇转轴上加点机油。要不然温度太高就有可能烧坏主板或者CPU了。
笔记本怎么散热的2具体方法如下：
1、将笔记本电脑的后盖打开。
2、取下整个散热器模板。
3、将残留的硅脂擦干净。
4、用沾有酒精的干毛巾进行进一步清理。
5、用自带的小毛刷涂抹液态金属导热硅脂。
6、将液金充分并涂匀于芯片及改装后的散热模组与芯片接触的地方。
7、将涂好液金硅脂的散热模板重新安装至笔记本电脑中。
总结：大家打开自己的电脑后盖，去下散热器，在散热器周围涂抹液态金属导热硅脂，再安装就可以了，这样散热的速度就会增加！
笔记本怎么散热的31、工作与休息
笔记本也需要注意休息，长时间的使用后，温度会上升很多笔记本。在休息时，你可以在休眠/睡眠/待机模式，等着笔记本电脑，让笔记本休息。
2、保持出口平稳
不要让任何事情挡住出口，当你使用笔记本电脑，特别是笔记本用的软的床或床垫。此外，在夏天来临净出口是一个非常好的方法，笔记本电脑散热器、风扇等部件。
3、不要人为地阻碍了笔记本散热
风带来了更好的空气流通，带走笔记本底部热量。如果长时间使用笔记本电脑，放一些铜在笔记本下，钢和一些材料，可以帮助散热。一定要注意保持笔记本的稳定性时，不要人为堵住笔记本电脑。
4、保持通风
在夏天，一定要保持房间的通风，而使用笔记本电脑。良好的通风是一个很好的笔记本散热方法。
5、散热底座
现在有很多专门的笔记本散热底座在市场上，你可以根据自己的需求选择，提高笔记本电脑的散热。
6、夏季尽可能在一个空调房间使用笔记本电脑。
夏季温度都很高，而舒适的空调环境中不仅自己可以享受，也能解决笔记本散热环境。
另外，一些使用几年的笔记本，由于内部可能积攒了不少灰尘，会严重影响笔记本散热，建议拆笔记本清理一次灰尘，这样可以有效提升老笔记本的散热性能。
笔记本怎么散热的4保持底部通透，热量不易淤积
笔记本电脑机身底部一般都配备有垫脚，或高或低，它们的作用就是保证机身底部留有空间用于空气流通，以不至于大量的热聚集于此。虽然笔记本电脑都有这样的设计，也确实起到了一定的散热作用，但是就那么一点的高度在某时候并不那么管用。
增高后会有鲜明对比
因此，自己动手将笔记本电脑垫高一些，增大空气流通量，热量堆积就不会那么明显。至于怎样去抬高电脑合适，其实手法多样而且形式各异，所以这里不多介 绍，别高得离谱影响使用和安全即可。
另外，不建议在被窝里使用电脑，电脑热你也热;如果是在被子上玩电脑的话，建议在笔记本下面方式一块与硬木板类似的支 撑物。
改善底部散热，加强空气流通
为笔记本电脑配备散热底座也不失为一个好办法，相比前面提到自己动手的方式，购买散热底座多了一份资金输出。至于散热效果如何，各家厂商有各家特色，不管产品如何，其最终结果都是为笔记本电脑之散热做出了一些贡献。
散热底座能够增大机身底部的进风量
散热底座的最基本原理其实就是增大笔记本电脑底部的空气流通量，因此基本上所有的散热底座贴合笔记本底部一面都是透风设计。有些产品没有风扇，靠自然风 带动空气流动;大多数产品都配备风扇送风，有一个、两个或者多个。
因为大多数笔记本电脑的机身底部都会设计有通风窗，垫高或者组合散热底座确实能够为机身 内部散热风扇送去更多的'冷风，以达到提升散热效率的目的。
键盘膜需慎用，显示屏要常开
向笔记本电脑键盘面吹风确实能够带走不少热量，至少能够提升不少用户体验。这时候，许多用户就会想到一个问题：既然笔记本电脑的键盘并非全封闭设计，那 么某些时候很有可能进水或者进灰，或导致硬件故障或灰尘积压影响散热。
于是，这些用户给出了一个解决方案，那就是盖上键盘膜。
键盘膜在一定程度上会降低散热效率
这样做法并非不好，而是并不极力推荐。如果是为了防止进水而盖上键盘膜或其他遮挡物，有其可取的地方，对于一些具备防泼溅设计的键盘就没有太大的必要这样做;如果是为了防止灰尘进入而做，就有些画蛇添足，盖上键盘膜本身就是影响散热的做法。
除了盖上键盘膜以外，一些使用外接显示器的用户会习惯将笔记本电脑的屏幕合上。这样的做法优缺都很明显，笔记本电脑具备合上屏幕使用的资格
但并非所有 电脑都适用，如果机器本身键盘面的温度就已经高得离谱，这种情况下盖上屏幕就要小心了，因为电脑显示器的工作温度是-20℃~50℃，温度要是超过50℃ 极有可能对硬件造成损伤。
善用电源管理，达到散热目的
笔记本电脑预装的操作系统中有 个很重要的功能，那就是电源管理，Windows、Linux、OS X等等系统都配备有电源管理功能
其最大作用就是根据用户使用情况来调整硬件运行状 态，从而达到降低功耗与发热量的目的。因此，在系统中安装正确的电源管理驱动或软件，是可以改善笔记本电脑发热情况的。
笔记本使用时要放在光亮的表面，周围留有适当的空间，以利于内部风扇散热。
可以购买 外置散热器散热。
若是CPU温度过高，可能是风扇散热不畅，有可能需要清洁散热器，建议联系笔记本官方售后检测。
