1、显示器的硬件限制：某些显示器的硬件设计最高只支持60Hz的刷新率。这是由显示器自身的硬件能力所决定的，无法通过软件或设置进行改变。显示器的刷新率是指每秒刷新屏幕的次数，较低的刷新率是由于制造商设计时的技术限制所导致。
2、***输出接口版本过低：您的笔记本使用的是较旧的***输出接口版本，如HDMI1.4或DisplayPort1.2。这一些接口版本在支持高刷新率和高分辨率方面有限制，无法提供2K144Hz的输出。较新的接口版本提供更高的带宽和性能，以支持更高的刷新率和分辨率。
电脑屏幕卡顿或者锁帧60的问题通常是由于显卡驱动更新不及时，电脑性能不足，或者游戏；软件本身存在bug等原因导致的。
更新显卡驱动更新显卡驱动可以通过进入***下载最新驱动，或者通过系统自带的驱动升级功能更新显卡驱动。
关闭其他程序和软件关闭其他程序和软件可能是由于同时运行过多的程序和软件导致电脑性能下降，造成屏幕卡顿问题，可以将一些不必要的程序和软件关闭。
升级电脑硬件升级电脑硬件如果电脑本身性能不足，则可以考虑升级硬件例如CPU，内存等来提升电脑性能，从而解决屏幕卡顿问题。
寻求专业人士帮助
寻求专业人士帮助如果以上方法均不行，可以考虑寻求专业人士的帮助，例如电脑维修或者软件制造商客服。
在显示设置中，可以调整刷新率。
1、在win10系统下，在桌面右键，显示设置。
2、选，高级显示设置。
3、显示器1的显示适配器属性。
4、列出所有模式。
5、可以看到，75赫兹的刷新率。选定并确定即可。
参考资料：
如果您的笔记本电脑显示器的刷新率被限制在60Hz，可能有以下几种解决方法：
更改显示器设置：您可以尝试更改显示器的刷新率设置，如果您的笔记本电脑支持更高的刷新率，可以在显示器设置中更改刷新率。
更新驱动程序：更新显卡驱动程序可能会解决刷新率被限制的问题。您可以前往您笔记本电脑的制造商或显卡制造商的官方网站下载最新的驱动程序。
使用外部显示器：如果您的笔记本电脑有外部显示器接口，可以连接外部显示器并更改其刷新率设置。
升级硬件：如果您的笔记本电脑的显卡不支持更高的刷新率，那么升级显卡或整个笔记本电脑可能是唯一的解决方案。
设置屏幕刷新率的方法：
1.首先进入电脑桌面，然后在桌面空白位置处单击鼠标右键--选择“属性”，然后切换到桌面属性的“设置”选项卡，然后在下面点击“高级”如下图：
2.如上图，再“桌面显示属性设置”对话框中点击底部的“高级”选项，之后进入如下图的“多个监视器”属性设置：
3.如上图，再监视器属性对话中切换到“监视器”选项即可找到刷新频率率设置了，如下图，我们可以自行选择更大的屏幕刷新率即可，选择好后，别忘了点击底部的确定操作。
4.如果会XP系统屏幕刷新率设置，那么WIn7系统操作基本是一样的，方法如下：同样是在桌面空白处右击鼠标右键-- 电脑桌面--屏幕分辨率---高级---监视器--就可以设置屏幕刷新率了，如下图：
5.通过以上介绍相信对屏幕刷新率怎么调已经很清楚了，需要注意的是很多笔记本只有60Hz这一个可以选择，因此相当于不可以调节了，对于很多台式电脑的液晶显示器一般屏幕刷新率可以选择的比较多，如60HZ、75HZ等，有些也可能甚至更高，可以根据自己看着舒服来调。不过需要注意的是加大屏幕刷新率会增加显卡以及显示器负担，因此不建议设置过高。
